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早上：馬鈴薯沙拉

午餐：粥*1碗

下午茶：麻辣鱈魚切片*3片、肉鬆

晚餐：1/3碗飯、豬腳皮+膠質約2*6CM、筍子湯1碗

水果：荔枝*10多顆

 

硬是要吃鱈魚切片，吃東西就是要靠恆心和毅力啊!!

煮的軟軟麻竹筍慢慢咬也咬的動了。

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