目前日期文章:201107 (10)

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這二天突然覺得右上角的臼齒刷的不乾淨,

刷完後嘴巴還留有吃完後東西臭掉的味道,

牙刷已經換成兒童用牙刷,卻仍然刷不乾淨,

看來得再買一隻能刷臼齒的牙刷才行。

 

牙刷的選擇:

1.選擇矯正專用牙刷,刷頭為凹字型,這樣才能配合矯正器。

2.選擇兒童牙刷,最好只有二、三排刷毛,最寬最好跟牙齒一樣大即可。

3.選擇前凸型刷臼齒專用的牙刷來刷最後面的牙齒。

4.選擇單齒用牙刷,清潔單顆牙齒及牙套間相當方便,尤其刷拔掉牙齒的縫隙處很好用。

5.牙間刷:看牙套間的空隙去挑選,選2種來配合比較方便,把手為L型的比較好拿。

 

刷牙的方式:

1.先刷牙齦

2.嘴巴張開,先刷上面牙齒,左右刷;將牙齒U型分三面,都是左右刷。上、下都這樣。(矯正專用或兒童牙刷都可)

3.拿臼齒專用的牙刷刷臼齒。

4.拿單齒牙刷朝上、下刷矯正器。

5.拿齒間刷刷牙套縫(非牙縫)

不過我只有早晚才會用單齒刷刷牙。

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這根本成了我每日的飲食日記啊…

下星期開始一星期寫一次好了。

 

早餐:豆漿1杯

午餐:餛飩10多顆

晚餐:荔枝10顆,餛飩10多顆

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午餐:餛飩10多顆

晚餐:荔枝15顆左右,秋刀魚半隻、紅豆抹茶冰半碗

 

腳上的瘀血努力地推,

看起來愈來愈可怕了

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早餐:馬鈴薯沙拉*1

午餐:餛飩湯*1

晚餐:飯1/3碗、蛋、鹹蛋苦瓜、冬瓜湯、麥當當巧克力奶昔、雀巢檸檬茶

 

中午要回公司的時候,騎太快,不小心出了車禍,

還好2個人都只是擦傷而已

只是機車要拿去修了

前方土除整塊掉下來

平衡也有問題

++

啊啊…換土除和T型XX(原廠)

要快2500((倒

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早上:馬鈴薯沙拉

午餐:粥*1碗

下午茶:麻辣鱈魚切片*3片、肉鬆

晚餐:1/3碗飯、豬腳皮+膠質約2*6CM、筍子湯1碗

水果:荔枝*10多顆

 

硬是要吃鱈魚切片,吃東西就是要靠恆心和毅力啊!!

煮的軟軟麻竹筍慢慢咬也咬的動了。

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其實從第四天開始牙齒就開始不會痛,

只是沒力咬不動東西而已。

 

午餐:粥*2碗

晚餐:粥*2碗、甘梅地瓜*30元、仙草干*1杯

 

可以咬的動地瓜耶,真是感動,

不過小小一包就得吃30分鐘…

百葉豆腐則是剛炸起來咬的動,

冷了就咬不動了XDD

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午餐:蚵仔麵線*1、貴妃紅茶*1、蜜桔脆纖果*1

晚餐:粥*1、秀珍菇*1朵、幾口雞排。

真的會餓死…

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早餐:昨天7-11剩的1/3蜜雪蛋糕

午餐:荔枝約10顆,馬鈴薯沙拉1球,豆漿600cc

晚餐:馬鈴薯沙拉2球、麥當當的巧克力奶昔1杯、豆漿500cc

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早餐:7-11的蜜雪蛋糕2/3

午餐:幾口濃湯、幾口咖啡、一杯大苑子的金桔綠脆纖果*1杯

晚餐:一碗粥、一顆獅子頭、幾口瑪露連的嫩仙草

感想:我會餓死吧Q__Q

 

還好還有大苑子可以補充熱量

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從四月多開始咨詢,五月開始拔牙,到現在終於裝上牙套了。

戴牙套前,我姊、有戴牙套的朋友,

就開始很開心的跟我說戴牙套一開始有多痠軟,

不能咬硬的東西,只能吃軟的,

姊姊還說她一開始只吃-4的蜜雪蛋糕,

雖然也是有人跟我說他戴牙套牛排、豬排也是照吃,

我應該是屬於沒辦法的那個人。

不過沒辦法咬就算了,

我連臼齒都無法咬合,

這叫我怎麼吃飯??

要來開始研穿怎麼吃飯了(淚

 

第一天的晚餐------粥

原本想說光吃皮蛋好可憐,

就加了獅子頭下去,

結果獅子頭裡的瓜瓜完全咬不動,

只好全用吞的,

現在都只能用含的跟吞的了

 

++

裝牙套的過程也算是一種羞恥PLAY吧!

嘴巴得一直張的好大,

又得用開口器嘴巴被撐的大大的(艸)

看著牙醫師和助理手上沾到的口水,

就很想鑽進地底。

 

選擇陶瓷牙套是對的,

只要不近看,真的不明顯哦。

還蠻美觀的。

++

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